Bien-être
Pilates
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement. Gainage, souplesse, force et bien-être.
Durée
60 min
Niveau
Tous niveaux
Calories
200–300 kcal
Participants
max 20
Intensité
Le cours
Ce qui t'attend en Pilates.
Développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement. Gainage, souplesse, force et bien-être.
Bénéfices
Posture
Gainage profond
Souplesse
Matériel
TapisMagic circleÉlastiques
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